问题 问答题 简答题

自我监督在健美操锻炼中的意义是什么?

答案

参考答案:

通过自我监督,有助于及时反馈健美操锻炼后人体生理机能的变化,有助于科学合理安排练习内容与调整运动负荷,有助于预防过渡疲劳,并为科学地参加健美操学习和锻炼提供依据。

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