参考答案：

（1）首先断开电容器的电源，将电容器充分放电（多次放电）。

（2）按电容器的额定电压选择兆欧表的电压等级。

（3）用兆欧表测量其放电后的电容器。在摇动兆欧表（电容器充电完毕）时，让兆欧表表针从零慢慢上升到一定数值后不再摆动，其表针稳定后，方是电容器绝缘阻值。

（4）测量完毕，在兆欧表与电容器连接导线断开后，兆欧表方能停止转动，否则电容放电会烧毁兆欧表。（5）若再次测量或测量完毕，需及时放电，以免烧坏兆欧表或电击伤害人员。