下列各组地形、河流、湖泊均属于非洲，并均居世界之首的是[     ]

A．撒哈拉沙漠、刚果盆地、尼罗河

B．乞力马扎罗山、东非高原、坦噶尼喀猢

C．南非高原、刚果河、东非裂谷带

D．埃塞俄比亚高原、尼日尔河、维多利亚湖

膳食中铁的良好来源是（ ）

A．蔬菜

B．牛奶

C．动物肝脏

D．谷类