造成钢材变形的情况有哪些？

下列实例中，利用内能做功的是（　　）

A．冬天在户外时两手相互搓一会儿就暖和了

B．火箭在“熊熊烈火”的喷射中天而起

C．用锯子锯木头，锯条发热

D．刀在砂轮的高速摩擦之下溅出火花