处于青春期的青少年生长发育的速度很快。营养学专家建议青少年要适当多吃奶、蛋、鱼，肉等含蛋白质丰富的食品。因为蛋白质是人体（）

A.细胞生长和组织修补的主要原料

B.主要的供能物质

C.主要的贮能物质

D.溶解养分和废物的物质