某项目的主要约束是质量，为了不让该项目的项目团队感觉时间过于紧张，项目经理在估算项目活动历时的时候应采用（），以避免进度风险。

A．专家判断

B．定量历时估算

C．设置备用时间

D．类比估算

经国务院批准，（）人民政府根据精简，统一，效能的原则。