作文（30分）

有两只老虎，一只在笼子里，一只在野地里。笼子里的老虎三餐无忧，野地里的老虎自由自在，他们相互羡慕对方的自由或安逸，最后互换位置，但不久两只老虎都死了。一只因饥饿而死，一只因忧郁而死。从笼子里走出的老虎获得了自由却没有获得捕食的本领，走进笼子的老虎获得了安逸却没有获得在狭小空间生活的心境。

请以“这就是幸福”为题，写一篇作文。

要求：① 要写出真情实感。

②文体不限。

③字数不少于600字。

圈闭度量的实质及其一般步骤是什么？