当你从桌上端起茶杯喝水时，有关骨骼肌和骨关节的活动情况是

A．肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，肘关节弯曲

B．肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，肘关节弯曲

C．肱二头肌收缩，肱三头肌舒张，肘关节伸直

D．肱三头肌收缩，肱二头肌舒张，肘关节伸直

运动疗法治疗效果的关键是（）。    

A.个体化运动方案

B.累积式运动训练

C.患者持之以恒

D.患者的主动参与

E.保证运动的安全性