通过自问自答，寻找产生沮丧症的原因。一旦找到并能做出答复，就有可能幡然醒悟，得以解脱。这种对抗沮丧的方法是（）。

A.自我设问法

B.元气恢复法

C.自我调整法

D.色彩疗法