“当我受到委屈时，会痛快地哭一场”。这是采用何种方法来调节自己不良的情绪。 [     ]

A．转移注意

B．合理发泄

C．自励

外挂滤镜的种类很多，常用的有KPT、EyeCanDy、PhotoTools、Xenfen等。