以心率为标准建立的保障作业者健康的作业强度的极限，简称为“心率极限”，该极限包括两个限制条件，一是避免作业时心率“无限上升”，二是作业停止后，心率应在（）min内恢复到静息状态的心率。

A.5

B.10

C.15

D.20

何谓充血？何谓淤血？试述淤血的后果。