某县在修建公路时，要经过村民万某的承包地。在未经当事人同意的情况下，毁掉了万某种植的西红柿两亩多，后象征性地给了万某200元的补偿。万某多次找政府有关部门讨个说法却未果。

2011年3月5日，国务院 * * 温 * * 在第十一届全国人民代表大会第四次会议上《政府工作报告》中指出：“我们还认识到，各级政府工作中存在不少缺点和不足。政府职能转变滞后，一些工作落实不够，办事效率不高，形式主义、做表面文章的现象还比较突出，一些政府工作人员弄虚作假、奢侈浪费，甚至贪污腐败。”

(1)“要防止滥用权力，就必须以权力制约权力”。当前我国采取了哪些有效途径来制约和监督政府公共权力?(10分)

(2)你认为万某可以通过哪些具体途径维护自身合法权益?(5分)

糖皮质激素可使肝、肌糖原升高，血糖升高。