参考答案：

自救：你听到爆炸声和感到冲击波造成空气震动气浪时，应迅速背朝爆炸冲击波传来的方向卧倒，脸部朝下，把头放低些，在有水沟的地方最好侧卧在水沟里边脸朝水沟壁，然后迅速用湿毛巾将嘴鼻捂住，同时用最快速度戴上自救器。互救：就是有效的自我保护以后再去救助别人。