已知下列热化学方程式：Fe₂O₃(s)+3CO(g)2Fe(s)+3CO₂(g);△H="-24.8" kJ/mol

Fe₂O₃(s)+ CO(g)Fe₃O₄(s)+CO₂(g)；△H="-15.73" kJ/mol

Fe₃O₄(s)+ CO(g)3FeO（s）+CO₂(g);△H="+640.4" kJ/mol

则14 g CO气体还原足量FeO固体得到Fe固体和CO₂气体时对应的ΔH约为                          （ ）

A．-218 kJ/mol

B．-109 kJ/mol

C．+218 kJ/mol

D．+109 kJ/mol

肥胖人群在饮食时应尽量避免的烹调方式是（）。

A.煮

B.炖

C.拌

D.蒸

E.油煎炸