2008年8月11日奥运冠军张湘翔在博客里写到：这次比赛中对手的实力很强，压力也很大，但是我要靠自己的实力证明自己，让全世界知道中国人的力量。我始终是这么做的，也一直在朝这个方向努力！这说明[ ]

A．自信是人生成功的奠基石             

B．自尊是一个人前进的动力

C．自信是运动员特有的心理品质         

D．自尊是一个民族自强的基础

不整合可分为（）和（）两种基本类型。