关于导体，下列说法中正确的是 [ ]

A.内部有大量可以自由移动的电子，所以能导电

B.内部有大量的电子，所以能导电

C.内部一定有大量可以自由移动的电荷，所以能导电

D.内部一定有大量的正负离子，所以能导电

钢的热处理都是由加热和冷却两个阶段组成的，其中（）阶段是关键。