当你学习效率不高时，你要[ ]

A．强打起精神，继续学习

B．休息一下，活动活动，轻松轻松，以利再战

C．把学习暂时停下来，转换一下兴奋中心，待效率最佳的时刻到来，再高效率地学习

D．分析检查自己的学习时间分配是否合理，找出合理安排学习时间的方法，在有限的时间里提高学习效率

下列哪种疾病最为可能

A．急性腰扭伤

B．腰椎管狭窄

C．腰椎弓根峡部裂

D．腰4～5椎间盘突出

E．闭塞性脉管炎