参考答案：

①注射时分散患者注意力；②注射过程中做到“二快一慢”；③根据药物的性质选择合适的注射器及针头；④为患者选择合适的卧位，使肌肉放松，可以减轻疼痛；⑤如同时注射两种以上的药物，注意配伍禁忌，应先注射刺激性小的，再注射刺激性强的药物，推药速度要慢；⑥需要长期注射时，应注意更换注射部位；⑦操作过程中，动作要熟练，也可减轻疼痛。