参考答案：①提高肌肉内无氧酵解能力。（肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性）

②提高血液的缓冲能力；增加血液中碱储备的含量及碳酸酐酶的活性。

③提高脑细胞对血液酸碱度变化的耐受力，延缓疲劳。