参考答案：胸部按摩是健胸过称中的一个有效的重要环节，其效果与作用是：

（1）强胸部运动，以强健胸肌及纤维结缔组织。

（2）促进血液循环和淋巴循环，使体内代谢加强，改善局部的营养供应。

（3）加皮肤弹性，清除衰老的表皮细胞，改善呼吸状况促进皮脂腺与汗腺的分泌。

（4）改善肌肉营养供应，提高肌肉的张力，耐力和弹力，增强肌肉的动力功能。