据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能起到一定的锻炼功效。但下楼梯时，膝关节、踝关节要承受整个身体的重量，不断重复这个动作，会人为加大这些关节的活动量，受压的强度会急剧增加，关节受到磨损的可能性就会增大，对身体不利。 这段文字理解正确的是( )。

A．经常爬楼梯能达到锻炼效果

B．心脏病人应该经常爬楼梯

C．下楼梯有助于关节活动

D．下楼梯应该加快频率

下面是一段介绍国学的材料，请根据其主要内容，以“国学” 为开头写一段文字，不超过60字。

　　国学，一国所固有之学术也。国学和文学、数学的意思不同，并不是国家之学或者治国之学。一般来说，国学指中国传统文化与学术，它包括了以四书五经，礼、乐、射、御、书、数等六艺为主体的中华传统文化与学术，也包括了医学、戏剧、书画、星相、数术等。国学以学科分，应分为哲学、史学、宗教学、文学、礼俗学、考据学、伦理学、版本学等，其中儒家哲学是主流；以思想分，应分为先秦诸子、儒道释三家等；以《四库全书》分，应分为经、史、子、集四部；以国学大师章太炎《国学讲演录》分，则分为小学、经学、史学、诸子和文学。

答：___________________________________________________________