参考答案：

患者取俯卧位或坐位。术者位于患者侧方或后方，以两拇指罗纹面着力，于患者两侧腰眼处分别深按至第三腰椎横突外端，然后做相对静力挤压和揉动，交替应用3～5分钟。虚症者压力宜轻。