参考答案：

（1）患者取仰卧位。术者位于患者侧方，以双手四指或拇指罗纹面着力，先后从左右侧髂嵴最高点开始，沿其前内缘按揉至腹股沟。反复5～10遍，再改用双拇指重叠推压法反复操作5～10次。此法也可用两手分置两侧同时操作。

（2）患者取侧卧位。术者先用双拇指分法，从髂嵴最高点开始，向其前后缘分别抹至髂前上棘与腰骶角处。反复30～50次，再改用双拇指揉法操作3～5遍。