30岁，女性，婚后5年，因事业发展考虑，半年后计划妊娠。曾手术流产1次，药物流产2次，近次流产1月前。前来咨询避孕的方法。

该女性选择宫内节育器避孕，放置前医生应告知IUD的不良反应和并发症，包括（）

A.不规则出血

B.月经量多

C.腰骶部坠胀痛

D.子宫穿孔

E.IUD嵌顿

F.IUD异位

G.IUD脱落

H.带器妊娠

下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）

A.打沙包

B.抗阻力鞭腿练习

C.负重踢伸小腿练习

D.引体向上