参考答案：

患者仰卧或患侧卧，患腿半屈，健腿伸直。术者位于患侧，双手并列将患腿股内侧肌肉拿住后，作一手向前推，另一手向后拉的交替性运动，使肌肉呈现S形扭曲移动，上下往返操作5～10遍。