参考答案：

在提插手法练习时指力要均匀一致，幅度不宜过大，一般以3～5分为宜，频率不宜过快，每分钟60次左右，保持针身垂直，不改变针刺角度、方向和深度。在捻转法练习时，指力要均匀，角度要适当，一般应掌握在180～360^左右，不能单向捻针。

行针基本手法的练习，要求能对提插和捻转手法的幅度、角度、频率快慢等达到主观控制自如，临床应用动作协调灵活。

提插和捻转手法是行针的基本手法，临床主要用于催气、行气及补泻等手法。