下面哪些选项能够帮助人们培养自信？（）

A.如果你很忙，别人又将事情推托给你的时候，果断的说“不”

B.恰当的表达出你的需求

C.对各种干扰你工作的事，要妥善的处理

D.对别人请求你的事，不理不睬里

E.预留出一定的时间处理各种来访电话