增强肌力的最佳方法是

A．等长收缩

B．等张收缩

C．等速练习

D．主动运动

E．低频电刺激

玻璃钢夹砂管道安装后进行水压试验，升高到试验压力后，观察（）min，压力下降值不超过（）MPa为合格。