小东和小光是同学，这次语文测验，一向学习成绩不冒尖的小东却比语文科代表小光考的还好，同学们议论纷纷，怀疑小东作弊。面对同学们的怀疑和责问，小东非常气愤，就在课堂上和大家争吵起来，还大发雷霆，摔文具盒，拍桌子，以发泄自己的不满。

小东这样做对吗？请你帮他选择一些排解不良情绪合理有效的方法？

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在生态系统中，各种生物的          和所占的           总是维持在相对稳定的状态，这种现象就叫             。