当紊流引起高度和/或姿态改变占三分之二以上的时间，但航空器一直保持着有效的控制时，应当报告为（）的紊流。

A.连续的严重摇晃

B.连续的中度紊流

C.间断的中度紊流

D.连续严重颠簸