等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

初学走路的孩子开始认为自己是独立于成人的自主个体，已经准备好摆脱婴儿期的诸多限制，但还不具备可以脱离保护的能力，依赖性还很强，由此开始经历人生第一个反抗期。