为了观察蚯蚓的运动情况，小东将蚯蚓放在玻璃板上，发现蚯蚓不能爬行，由此得出结论，蚯蚓没有足不能运动．同时为了保证蚯蚓能呼吸，小东将蚯蚓放在通风透气的地方．

你认为小东的这个实验过程有哪些不足之处，给他提提改进建议？______．

长期使用矫形器的患者，应每________或_______随访一次。