下列各种对速率和速度的说法中，正确的是 [ ]

A．平均速率就是平均速度

B．瞬时速率是指瞬时速度的大小

C．匀速直线运动中任意一段时间内的平均速度都等于其任意时刻的瞬时速度

D．平均速度的大小等于平均速率