当血糖过低时首先影响中枢神经系统功能，产生疲劳、头晕等现象，影响运动能力。下列（）办法能够在短时间内使人体迅速补充血糖？质

A.大量喝水

B.静止不动

C.食用糖或淀粉类食物

D.喝牛奶等奶制品补充蛋白