一物体在平直公路上运动，速度随时间的变化规律为v_t=3－5t（m/s），则初速度为_____________m/s，加速度大小为_____________m/s²，位移随时间的变化规律为_____________，当v=0时运动时间为_____________s。

简述健美操的锻炼价值。