在制作角色动画的过程中，力的传递是一个非常基础也极其重要的道理。因为任何有生命的对象的运动都是由生命体的力量中心发力，然后沿着骨骼向末端传递。如图1、2、3所示，制作扔手榴弹的完整动作，要使制作的动画效果流畅有力的动作要领及它在动画规律中的专业术语是（）。

A、动作从手部到肩部到腰部到髋部依次跟进的动作过程，这一过程在动画规律中叫做惯性动作

B、动作从髋部到腰部到肩部和手部依次跟进的动作过程，这一过程在动画规律中叫做惯性动作

C、动作从髋部到腰部到肩部和手部依次跟进的动作过程，这一过程在动画规律中叫做跟随动作

D、动作从手部到肩部到腰部到髋部依次跟进的动作过程，这一过程在动画规律中叫做跟随动作