某同学用如图所示的牵引装置来锻   炼关节的功能。重物质量为3 kg ，小腿拉绳使重物在4s 内匀速上升0.5 m ，若不计绳重及摩擦，   求：

(1)小腿拉重物所做的功；

(2)小腿拉重物的功率。(g取10 N/kg)

103-J/JA与301J/JA有什么不同？