健全产品质量保障制度，降低残次品的产出率，以减少硬指标的损失和浪费是优化（）保障体系的方案。

A．项目产品质量

B．项目工艺技术

C．项目产品数量

D．运输

柔韧性训练的基本方法是（）

A、重复训练法

B、间歇训练法

C、拉伸法

D、变换训练法