参考答案：

这样的规定，一方面可以避免我们贪著饮食美味。另一方面有利于修行，因为吃得过多，自己也不舒服，很容易昏沉打瞌睡，并为此生起慢心；吃得过少则体力不支，没有精力闻思修习，对上师三宝的信心也生不起来。