历史文化名城最基本有效的保护方法是( )。

A．划定保护区和控制地带

B．编制历史文化名城保护规划，依法实施规划管理

C．遗产保护与旅游开发相结合

D．保护传统格局、风貌和空间尺度，古城保护与新区建设相结合

同学们，当你进入中考网上阅卷考场时，如果感到紧张，老师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。”那么这种控制情绪的方法是（）

A.自我激励

B.自我暗示

C.心理换位

D.情绪升华