改变不良行为（或习惯）的计划：
我目前最突出的不良行为（或习惯）是：_______________________________________________________
这种行为给我带来的危害有：_________________________________________________________________
我改变准备采取的具体措施是：_______________________________________________________________
（1）______________________________________________________________________________________
（2）______________________________________________________________________________________
（3）______________________________________________________________________________________
我的改变要达到的目标是：___________________________________________________________________
我准备请_______________做这项计划的监督人。
