参考答案：D

解析：控制体重的一般方法包括；改变饮食结构和饮食习惯，限制饮食，行为疗法，保持稳定的生活规律，坚持每天参加体育锻炼，还应增加用脑的时间和强度，适当减少睡眠时间。