依次填入下列各句横线处的词语，恰当的一组是（ ）

 ①马加爵事件启示我们，培养学生 的人格，成了中学教育一个当务之急的问题。

 ②睡前适量的运动可以分散注意力，使紧张的精神 下来，有利于睡眠。

 ③昨晚，湖北武当山突发大火，有着千年历史的玉真宫主殿 化为灰烬。



A．健全 松弛 顿时

B．健康 松弛 马上



C．健康 松懈 马上

D．健全 松懈 顿时