有关牵拉练习的注意事项，错误的是（）

A.避免牵拉双关节肌

B.避免牵拉水肿组织

C.避免强力牵拉长期制动的肌肉与结缔组织

D.避免暴力或冲击力的牵拉动作

E.避免过度牵拉无力肌肉