课文链接。

　　雅鲁藏布江河床的平均海拔在3000米以上，是世界上最高的大河。它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，在青藏高原上切割出一条长504千米的巨大峡谷。峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷。美国的科罗拉多大峡谷和秘鲁的科尔卡大峡谷，曾被列为世界之最，但它们都不能与雅鲁藏布大峡谷一争高下。

　　这段话采用了____________的说明方法。它说明了雅鲁藏布江是____________，雅鲁藏布江大峡谷是________________________。

系统脱敏法的治疗步骤包括( )。

A．想象训练

B．放松训练

C．焦虑等级划分

D．焦虑情境的逐一脱敏