对于信息，下列说法不正确的是（）。

A.信息必须寄存在某种传播媒体之中，如纸张、声波等

B.信息本身是一些有形物质，如人体、报纸、书等

C.信息必须以某种记录形式表示出来，如语音、文字、符号声音等

D.信息在计算机中是以二进制形式存储和处理的

中长跑训练的实质在于提高（）。

A.有氧代谢与无氧代谢能力

B.有氧代谢能力

C.无氧代谢能力

D.以上都不对