当我们进入考场感到紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种调控情绪的方法属于[ ]

A．合理宣泄

B．自我暗示

C．改变认识

D．理性升华

装置正常停工时，首先应进行的操作步骤是（）。

A、停止主催化剂进料

B、停止氢气进料

C、停止丙烯进料

D、停止三乙基铝进料