参考答案：B

解析：应对心理应激的方法：（1）回避或逃避过强的心理应激源，如回避引起吵架、愤怒的场所。（2）心胸宽大、乐观地应对和处理负性生活事件。（3）增强自身应对能力和耐受挫折的能力。（4）通过各种放松措施控制或转移负性情绪。