面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为政策来消除或缓解

问题单项选择题 A1/A2型题

面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为政策来消除或缓解个体的紧张状态，称之为（）

A.解脱

B.应对

C.回避

D.超脱

E.激励

答案

参考答案：B

解析：应对心理应激的方法：（1）回避或逃避过强的心理应激源，如回避引起吵架、愤怒的场所。（2）心胸宽大、乐观地应对和处理负性生活事件。（3）增强自身应对能力和耐受挫折的能力。（4）通过各种放松措施控制或转移负性情绪。