女性，35岁。半年前弯腰提重物时突然腰痛，并向右大腿扩散。当时检查腰椎凸向左侧，腰活动困难，腰骶部右侧压痛，直腿抬高试验阳性。X线检查见腰椎向右侧弯曲。

近半个月来，右侧腰腿痛加重，外出按摩后，左下肢也出现类似症状，小便困难，此时最有效的治疗方法是（）

A.痛点封闭

B.手术治疗

C.按摩推拿

D.理疗

E.卧床休息

昆明理工大学青年志愿者协会主要采哪三种形式开青年志愿服务活动？