理性情绪疗法中RET技术不包括（）

A.先让求助者写出事件A和结果C

B.从表中列出的常见不合理信念中找出符合自己情况的B

C.要求求助者对B逐一分析

D.找出可以替代那些B的合理信念

E.最后求助者要进行全身松弛训练